Über unser Training

Der Grundgedanke der Ausdauerschule by bunert ist, Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Dabei werden die aktuellsten Ergebnisse der sportwissenschaftlichen Forschung einbezogen, wodurch sowohl der Einsteiger als auch der ambitionierte Läufer mit unserem Trainerteam auf das Know-how des Spitzensports zurückgreifen kann. Wir legen besonderen Wert auf die Kompetenz der Trainer und Betreuer, sowohl im Laufsektor als auch im Nordic Walking. Allen Interessierten bieten wir ein individuell zugeschnittenes Trainingspaket an – ob es nun dem (Wieder-)Einstieg in den Sport, dem allgemeinen Wohlbefinden, dem Abnehmen oder der gezielten Leistungsverbesserung im spitzenbereich dient.

  • 01
    Grundsatz 1
    Optimales Training durch gut ausgebildete und motivierte Trainer.
  • 02
    Grundsatz 2
    Spaß am Ausdauersport vermitteln
  • 03
    Grundsatz 3
    Das Know How des Spitzensports für alle Sportler (vom Einsteiger bis zum Bestzeiten Jäger) verfügbar machen.

Unsere Kurse

Unsere Trainer

Neuigkeiten

Zusätzliche Angebote

Bahntraining

Für alle Läufer, die nach Bestzeiten jagen, geht es einmal in der Woche auf die Tartanbahn. Dort wird neben einem ausführlichen Laufstiltraining vor allem Wert auf kurze Intervalle mit hohem Intensitätsniveau gelegt.

Stabitraining

Als zusätzliches Highlight bieten wir für unsere Kunden ein Stabilisationstraining an. In dieser gemeinsamen Trainingsstunde arbeiten wir an Kraft, Koordination, Beweglichkeit sowie der Stabilisation des Rumpfes. Es ist keine Anmeldung nötig, der Betrag ist vor Ort in bar zu entrichten.

Wettkämpfe

Aktuelle Wettkämpfe
WLS Duisburg 28.1. / 4.3. / 25.3. 2017
Venloop Venlo 26.3.2017
Two Oceans Marathon Kapstadt 15.4.2017
Vivawest Marathon 21.5. 2017
Firmenlauf Oberhausen 23.5.2017
Firmenlauf Mülheim 4.6.2017
Duisburg Marathon 11.6.2017
Firmenlauf Duisburg 24.8.2017

Reisen

Trainingslager Andalusien
Kapstadt Two Oceans Marathon
Trail in Belgien
New York Marathon

Schwimmen

Wir bieten unseren Läufern als Ausgleich zum Lauftraining auch ein professionelles Schwimmtraining an. Das Training richtet sich sowohl an Triathleten, die ihre Kraultechnik verbessern wollen, als auch an alle, die das Kraulschwimmen erlernen wollen. Wir legen besonderen Wert auf das Erlernen einer guten Technik. Die Trainingseinheiten haben immer einen Technikschwerpunkt, wie z.B. Armzug, Rollwende, Wasserlage, Beinschlag etc.

Radtraining

Wir bieten unseren Läufern als Ausgleich zum Lauftraining auch ein professionelles Radtraining an. Das Training richtet sich sowohl an Triathleten, die ihre Radtechnik verbessern wollen. Wir legen besonderen Wert auf das Erlernen einer guten Technik. Die Trainingseinheiten haben immer einen Technikschwerpunkt oder Trainingsmethodischen Schwerpunkt, wie z.B. runder Tritt, Trittfrequenzoptimierung, Kurventechnik, Intervalltraining im Radsport etc.