Der Schlüssel zum Marathon
Ohne sie geht im Marathontraining gar nichts: lange, langsame Läufe. Wer sich auf den ersten Marathon vorbereitet ...
Der Grundgedanke der Ausdauerschule by bunert ist, Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Dabei werden die aktuellsten Ergebnisse der sportwissenschaftlichen Forschung einbezogen, wodurch sowohl der Einsteiger als auch der ambitionierte Läufer mit unserem Trainerteam auf das Know-how des Spitzensports zurückgreifen kann. Wir legen besonderen Wert auf die Kompetenz der Trainer und Betreuer, sowohl im Laufsektor als auch im Nordic Walking. Allen Interessierten bieten wir ein individuell zugeschnittenes Trainingspaket an – ob es nun dem (Wieder-)Einstieg in den Sport, dem allgemeinen Wohlbefinden, dem Abnehmen oder der gezielten Leistungsverbesserung im spitzenbereich dient.
Ohne sie geht im Marathontraining gar nichts: lange, langsame Läufe. Wer sich auf den ersten Marathon vorbereitet ...
Für alle Läufer, die nach Bestzeiten jagen, geht es einmal in der Woche auf die Tartanbahn. Dort wird neben einem ausführlichen Laufstiltraining vor allem Wert auf kurze Intervalle mit hohem Intensitätsniveau gelegt. Es ist keine Anmeldung nötig, der Betrag ist vor Ort in bar zu entrichten.
Als zusätzliches Highlight bieten wir für unsere Kunden ein Stabilisationstraining an. In dieser gemeinsamen Trainingsstunde arbeiten wir an Kraft, Koordination, Beweglichkeit sowie der Stabilisation des Rumpfes. Es ist keine Anmeldung nötig, der Betrag ist vor Ort in bar zu entrichten.
Für Ambitionierte! Auf dem Weg zu persönlichen sportlichen Höchstleistungen? Egal, ob als Laufeinsteiger der 1. Wettkampf ansteht, eine Marathonbestzeit oder ein Ironman das Ziel ist, die Vorbereitung für eine hochalpine Bergbesteigung mittels Laufen absolviert wird, …
Wir bieten unseren Läufern als Ausgleich zum Lauftraining auch ein professionelles Schwimmtraining an. Das Training richtet sich sowohl an Triathleten, die ihre Kraultechnik verbessern wollen, als auch an alle, die das Kraulschwimmen erlernen wollen. Wir legen besonderen Wert auf das Erlernen einer guten Technik. Die Trainingseinheiten haben immer einen Technikschwerpunkt, wie z.B. Armzug, Rollwende, Wasserlage, Beinschlag etc.
Wir bieten unseren Läufern als Ausgleich zum Lauftraining auch ein professionelles Radtraining an. Das Training richtet sich sowohl an Triathleten, die ihre Radtechnik verbessern wollen. Wir legen besonderen Wert auf das Erlernen einer guten Technik. Die Trainingseinheiten haben immer einen Technikschwerpunkt oder Trainingsmethodischen Schwerpunkt, wie z.B. runder Tritt, Trittfrequenzoptimierung, Kurventechnik, Intervalltraining im Radsport etc.