Sportfasten ist keine Diät!
In 10 Tagen den „ switch“ von Zucker- auf Fettverbrennung und dadurch dauerhaft schlanker, fitter und vitalerSportfasten kommt aus dem Leistungssport und ist eine einzigartige und intensive Trainingsmethode, die auf eine Veränderung des Stoffwechsels abgestimmt wurde, so dass ein dauerhafter Switch von Zucker auf Fettverbrennung entsteht. Dieser „Metabole Switch“ wird durch eine spezifische Kombination von Ernährung, Fasten und Sport erreicht. Unser Sportfasten Coach Leoni bespricht mit euch alle Einzelheiten und ihr erhaltet alle notwendigen Nahrungsergänzungsmittel. Die Kur beginnt mit drei Abbautagen, gefolgt von drei Fastentagen. Danach folgen vier Aufbautage in denen eure Ernährung gezielt wieder aufgebaut wird. Ergänzt wird das Programm durch ein speziell abgestimmtes Sportprogramm. Die spezifische Veränderung Eurer Ernährung sowie die spezielle Kombination mit Sport führt zu einer Abnahme des Energievorrats in der Muskulatur. Dadurch wird die Muskulatur „ gezwungen“ immer mehr in die Fettverbrennung überzugehen. Eine besondere Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln stellt eine ausreichende Nährstoffversorgung sicher, so dass Euer Körper alle notwendigen Anpassungsprozesse umsetzen kann.
Die Ergebnisse:
Durch die Verbrennung von Fetten anstelle von Zucker steigt die körperliche Ausdauerleistungsfähigkeit. Zusätzlich kommt es zu einem Gewichtsverlust von ca. 2-6 kg sowie einer Reduktion des Bauchumfangs. In Studien wurden außerdem eine Verbesserung der Blutdruckwerte, eine Abnahme des Cholesterinwertes und des Bedürfnis nach Zucker festgestellt, wodurch Stress auf das Insulinsystem verringert wird.
Wirkungsmechanismus:
Durch die spezifische Kombination von Sport, Fasten und der Anwendung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel „switchen“ die sogenannten Typ 2A-Muskelfasern von Zucker- auf Fettverbrennung. Hierbei sind Hormone und Gene beteiligt, die dafür sorgen, dass der Körper zusätzliche Mitochondrien (Energiezentrale der Zelle) produziert und die Verbrennung von Fettzellen stimuliert wird. Die Mitochondrien werden leistungsfähiger und der Köper kann mehr Energie produzieren, wodurch die körperliche Leistungsfähigkeit steigt. Eine verbesserte Sauerstoffaufnahmekapazität, eine geringere Laktatproduktion und eine höhere Energiebereitstellung durch Fette sorgt für einen deutlichen Anstieg der Ausdauerleistungsfähigkeit.Wir bieten euch mit unserem Sportfasten- Coach Leoni verschiedene Pakete und eine ideale Betreuung bei eurem „Metabolic Switch“ an.
Paketangebote:
- Sportfasten Basis: bestehend aus einem Vorgespräch, der 10 tägigen Kur inkl. Betreuung per Mail sowie einem Abschlussgespräch 350,- Euro
- Sportfasten Basis + Laktattest = 430,- Euro + 8 Wochen Trainingsplan 500,- Euro
Start des Sportfastens: jederzeit möglich!
Sportfasten ist ideal mit einem unserer Laufkurse zu kombinieren (Start des Sportfastens in diesem Fall am besten 10-14 Tage vor Kursbeginn).
Weitere Informationen und Terminabsprachen unter 0176-10145405 (Roman Schulte-Zurhausen) bzw. roman@runsmart.de
