Für Ambitionierte! Auf dem Weg zu persönlichen sportlichen Höchstleistungen? Egal, ob als Laufeinsteiger der 1. Wettkampf ansteht, eine Marathonbestzeit oder ein Ironman das Ziel ist, die Vorbereitung für eine hochalpine Bergbesteigung mittels Laufen absolviert wird, …

Mit unserer professionellen Betreuung individuelle Ziele erreichen!

• Personal Coaching: individuelle und exklusive Betreuung
• Online-Beratung: wir halten Kontakt über Telefon, E-Mail, Skype
• Sie senden uns ein Feedback, gerne auch Pulsuhr-/ Fitnesstracker-Auswertungen
• Kombination aus Online-Beratung und persönlichen Treffen/Personaltraining

Wir vermitteln das Wissen und Know-How des Spitzen- und Profisports und machen es für ambitionierte Breitensportler im Alltag nutzbar. Wir sind Diplom-Sportwissenschaftler, ehemalige Mitglieder der deutschen Nationalmannschaft (Rudern und Orientierungslaufen) und haben jahrelange Expertise in der Performancesteigerung von Athleten.

• persönlich abgestimmtes, flexibel gestaltetes und effektiv strukturiertes Training, welches wir in den Alltag integrieren
• keep it simple: gute Umsetzbarkeit wird bei uns großgeschrieben
• exklusive Betreuung durch persönlichen Trainer (Ansprechpartner)
• Hilfe bei Schuh und Materialeinkauf
• Trainingsplanung auf Reisen (Dienst- und Privatreisen)
  • Empfehlung von Laufstrecken (wo es möglich ist)
  • Anpassen der Trainingsform
  • Berücksichtigung des Biorhythmus (Jetlag)
  • Einplanung der klimatischen Situation am Reiseziel
  • Organisation Tagesabläufe
  • Ernährung auf Reisen und am Standort

Starterpaket:

• Erstgespräch / Ermittlung des Zeitbudgets und der Zielsetzung
• akutellen Fitnessstand ermitteln durch Spiroergometrie (Laufband oder Fahrrad)
• Besprechung der ermittelten Werte
• Trainingsplanung und Trainingssteuerung
• Material- und Schuhbesprechung
• wöchentliches Update der Trainingsplanung (via Telefon, Skype, Email)
• 5x Personaltraining innerhalb von 3 Monaten

Kosten Starterpaket: €1000,-

Arbeitgeber können pro Jahr und Mitarbeiter €500,- als Präventionsmaßnahme steuerfrei abrechnen. Wir sind nach §20 SGB (Primäre Prävention und Gesundheitsförderung) zertifiziert.